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情感咨询是什么?

发布日期:2018-07-04 作者:宁夏快三 点击:

情感咨询

情感咨询是有关男女两性情感问题的咨询类别。咨询师通过和你的商谈、讨论、分析、劝告、启发和培训,帮助你解决各种有关情绪、情感方面的心理困惑和心理障碍,提高亲密关系适应能力,增进身心健康。

情感咨询可以解决哪些问题?单身择偶迷茫指导;恋爱培训魅力提升;性格不合冲突处理;爱情保鲜质量提升;情感关系挽回修复;分手伤痛阴影摆脱;

情感咨询真的有效吗?有效。

情感咨询的基础理念是:“助人自助”。依靠咨询师和你之间建立的安全关系,咨询师帮助你更多地理解和探索自己的行为和感受,并倚靠自己的力量选择自己解决问题的方式。与此同时,咨询效果也取决于你的个人状况和咨询目标。相对短程的咨询能够提供一些情感支持,和一些行为认知的改变。而如果你希望有更深入的探索,在人格层面有一些改变,就需要选择更长程的咨询。

一般处于什么情况下需要情感咨询?首先,大多数来做情感咨询的人,都是和你我一样的普通人。在面对情感生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要有对自己更多的了解,寻求支持、帮助,移除成长的障碍的人。你的情感困扰对你的生活和工作造成了影响,这些影响包括:不开心、情绪不稳定、没有食欲、失眠、难以集中注意力、情绪低落、烦躁、亲密关系相处质量不佳、人际关系敏感、工作成绩下滑等等。

情感咨询是帮助一个人了解自己很好的一个途径。如果你愿意探索自己的亲密关系、人际关系、原生家庭、职业生涯、感情问题,情感咨询都能给你和你的生活带来变化。其实,当你自己觉得需要帮助的时候,那就是对的时候。


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